MindfulPresence

Agenda en praktische informatie 2024

 

8 weekse Mindfulness training MBSR

Start Maandagavond 26 februari 19:30 in De Pijp
Op 26 januari, 4, 11, 18, 25 maart, 8, 15, 22 april
Oefendag zaterdag 13 april of in overleg

Start Zondagmiddag 7 april 15:45 in Zeeburg
Op 7, 14, 21 april, 5, 12, 26 mei, 2, 9, 16 juni
Oefendag zondag 2 juni of in overleg

 

Kosten incl intakegesprek, stiltedag, trainingsmateriaal (werkboek en audiotracks), coaching gedurende de training (mail/telefoon)
€ 395 incl btw ( excl btw voor zzp’rs). Online €365
€ 465 excl btw zakelijk tarief. Online €440 ex btw
€ 325 incl btw voor studenten. Online €300 (indien niet vergoed door verzekering)

Steeds meer zorgverzekaars en ook vele werkgevers vergoeden de training geheel of gedeeltelijk. Ook is de training voor veel mensen bij de belasting aftrekbaar als trainingskosten.
Mocht de prijs een obstakel zijn dan kun je met mij overleggen over mogelijkheden van een betalings- of kortingsregeling.

Info en aanmelden

 

Vervolg training MVMC
Mindfulness verdiepen mindful communiceren

Start Donderdagavond 21 maart 19:30 uur in De Pijp
Op 21, 28 maart, 4, 11, 18 en 25 april
Oefendag in overleg

Kosten incl intakegesprek, oefendag, trainingsmateriaal (werkboek en audiotracks), coaching gedurende de training (mail/telefoon)
€ 325 incl btw (excl btw voor zzp’rs).
€ 395 excl btw zakelijk tarief.
€ 250 incl btw voor studenten.

Info en aanmelden

 

Mindfulness oefensessies

Elke dinsdagavond ONLINE van 20:00 tot 21:00
Elke 2e zaterdag van de maand in De Pijp/online 10:30
Kosten live €15 / online op basis van donatie.

 

Compassie training

Datum nog niet gepland.

Kosten incl intakegesprek, stiltesessie, trainingsmateriaal (werkboek en audiotracks), coaching gedurende de training (mail/telefoon)
€ 425 incl btw voor particulieren / excl btw voor zzp’rs
€ 595 incl btw zakelijk tarief, betaald door werkgever.
Vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk.
Meer info kijk hier

 

8 weekse Ouder en kind training

Deze cursus gaat van start zodra er voldoende aanmeldingen zijn, en kan gegeven worden op dinsdag, donderdag of vrijdag van 16:30-17:30 

Kosten per kind met ouder, inclusief intakegesprek, huiswerk- en trainingsmateriaal en coaching gedurende de training
€275 incl. btw voor particulieren (zakelijk tarief excl. btw)
voor aanmelding of meer informatie over deze groepscursus, neem contact met Anouk: 06-49758449
Ben je geïnteresseerd maar is de tijd een obstakel, neem contact op, mogelijk kan deze worden aangepast.

Daarnaast bestaat de mogelijkheid voor kinderen om individueel, met ouder of als gezin de training te volgen. De oefeningen zijn dan wat meer toegesneden op wat voor uw kind(eren) op dat moment van belang is. Meer info kijk hier of neem contact met Cecile, 0613033881 of mail.

Mindfulness en Meditatie
Introductie workshop

Overweeg je een training? Kom dan naar deze workshop, waarin je aan de hand van meer informatie en enkele oefeningen uit de training kennismaakt met de trainer.

 

Eerstvolgende Mindfulness Kennismakingsworkshop
Maandag 19 februari om 19:30 uur in De Pijp

Kosten €15 Gratis als je besluit mee te doen met de training.
Neem contact met mij om je op te geven.
Ook voor een gratis individueel info/kennismakingsgesprek.

 

Eerstvolgende Stilte oefensessie
Open voor ieder die ervaring heeft met meditatie en/of yoga.

Zaterdag 8 april & zondag 16 april
Kosten €45 incl lunch
Info & aanmelden hier

 

Cecile geeft ook YIN Yoga en Yoga Nidra

Donderdag ONLINE 17:00-18:15 uur Hatha
Gratis proefles.
Bij interesse of vragen neem contact

En bij yogastudio Thrive Zeeburg live & online
Zondag 18:45
uur Yoga nidra
Zondag 20:15 uur Yin yoga
Maandag 11:00 uur Yin yoga

Yin yoga Cecile Sandhya Mertens

Yin yoga valt erg goed te combineren met mindfulness. Het is een zachte, meditatieve les met intensieve stretches die wat langer worden aangehouden om een dieper effect te bereiken op lichaam en geest, en balans te brengen in het meridiaansysteem.

De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, je kunt een losse les meedoen of een rittenkaart kopen. Leuk als je een keer komt meedoen!