MindfulPresence

Agenda en praktische informatie

8 weekse Mindfulnesstraining

Start Zondagmiddag 27 januari 16:00 tot 18:30 in Zeeburg
27 januari, 3, 10, 24 februari, 3, 10, 17, 24, 31 maart
Oefendag op zondag 17 maart van 11:30 tot 17:00

Start Donderdagavond 31 januari 19:30 tot 22:00 De Pijp
Op 31 januari, 7, 14, 28, februari, 7, 14, 21 en 28 maart
Oefendag op zondag 17 maart van 11:30 tot 17:00

Kosten incl intakegesprek, stiltedag, trainingsmateriaal (werkboek en audiotracks), coaching gedurende de training (mail/telefoon)
€ 395 incl btw voor particulieren / excl btw voor zzp’rs
€ 595 incl btw zakelijk tarief, betaald door werkgever
€ 325 incl btw voor studenten

Steeds meer zorgverzekaars en ook vele werkgevers vergoeden de training geheel of gedeeltelijk. Ook is de training voor veel mensen bij de belasting aftrekbaar als trainingskosten.
Mocht de prijs een obstakel zijn dan kun je met mij overleggen over mogelijkheden van een betalings- of kortingsregeling.

Compassie training

Start Woensdagavond 21 november 19:30 tot 22:00 in De Pijp
Op 21 en 28 november, 12 en 19 december, 9 en 23 januari, 6 en 13 februari.
Oefendag op zaterdag 2 februari van 12:00 tot 17:00 uur.

Kosten € 425 incl btw voor particulieren / excl btw voor zzp’rs
Meer info kijk hier

Mindfulness oefensessies

Elke 2e zaterdag van de maand in De Pijp 10:30 tot 12:00
Op 8 september, 13 oktober, 10 november, 8 decemberi
Kosten Losse sessie €15. Bij minimaal drie sessies; € 12 per sessie

Elke zondag om 18:45 (afwisselend door Cecile en Sabine) in yogastudio Thrive

8 weekse Ouder en kind training

Deze cursus gaat van start zodra er voldoende aanmeldingen zijn, en kan gegeven worden op dinsdag, donderdag of vrijdag van 16:30-17:30 

Kosten per kind met ouder, inclusief intakegesprek, huiswerk- en trainingsmateriaal en coaching gedurende de training
€275 incl. btw voor particulieren (zakelijk tarief excl. btw)
voor aanmelding of meer informatie over deze groepscursus, neem contact met Anouk: 06-49758449
Ben je geïnteresseerd maar is de tijd een obstakel, neem contact op, mogelijk kan deze worden aangepast.

Daarnaast bestaat de mogelijkheid voor kinderen om individueel, met ouder of als gezin de training te volgen. De oefeningen zijn dan wat meer toegesneden op wat voor uw kind(eren) op dat moment van belang is. Meer info kijk hier of neem contact met Cecile, 0613033881 of mail.

Mindfulness en Meditatie
Introductie workshop

Overweeg je een training? Kom dan naar deze workshop, waarin je aan de hand van meer informatie en enkele oefeningen uit de training kennismaakt met de trainer. Kosten voor de intro workshops zijn € 15
Gratis als je besluit mee te doen aan de training.

Eerstvolgende Mindfulness kennismakingsworkshops

Donderdag 10 januari 20:00 De Pijp
Zondag 13 januari 16:00 Zeeburg

Neem contact met mij om je op te geven.
Ook voor een gratis individueel info/kennismakingsgesprek

 

Eerstvolgende stilte oefendag

Zondag 17 maart 11:30 - 17:00 Javastraat

Open voor iedereen die ervaring heeft met meditatie en/of yoga.
Kosten € 45 incl lichte lunch
Mail of bel mij voor meer info of om je op te geven.

 

Cecile geeft ook YIN Yoga en Yoga Nidra

In yogastudio Sukha Yoga, Ceintuurbaan 243, Amsterdam
Maandag om 10:30
uur yin yoga
Maandag om 12:15 uur yoga nidra
Vrijdag om 18:15 uur Yin yoga
Vrijdag om 20:00 uur relax yoga

in yogastudio Thrive, Sumatrakade 1
Zondag om 20:15
uur Yin yoga

Yin yoga Cecile Sandhya Mertens

Yin yoga valt erg goed te combineren met mindfulness. Het is een zachte, meditatieve les met intensieve stretches die wat langer worden aangehouden om een dieper effect te bereiken op lichaam en geest, en balans te brengen in het meridiaansysteem.

De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, je kunt een losse les meedoen of een rittenkaart kopen. Leuk als je een keer komt meedoen!