Mindfulness training Amsterdam

Heb je de neiging tot piekeren of last van emoties die met je aan de haal gaan?

Wil je beter leren omgaan met stress, lichamelijke klachten of moeilijke emoties?

Verlang je naar meer rust in jezelf?

Ben je op zoek naar een volwaardige mindfulness training onder deskundige, ervaren begeleiding?

 

In de mindfulness training die ik aanbied leer je om écht aanwezig te zijn in het nu.

Heb je al ervaring met mindfulnes? Je kunt je ook aanmelden voor een vervolg zoals de Compassie training of de cursus Mindfulness verdiepen en Mindful Communiceren voor meer verdieping

Ook als je geen specifieke klachten hebt kan het beoefenen van mindfulness en compassie de kwaliteit van je leven verbeteren. Het brengt je in contact met diepere lagen van wijsheid, intuïtie en liefde, waardoor je meer innerlijke stabiliteit en zelfcompassie ontwikkelt. Het wordt dan gemakkelijker om authentiek en trouw aan jezelf te leven, denken en handelen.

 

 

De trainingen vinden plaats in een aangename ruimte, in kleine groepen zodat er genoeg verbinding, veiligheid en persoonlijk contact is. Onder de deskundige begeleiding van een ervaren, gecertificeerde trainer leer je de mindfulness-vaardigheden te gebruiken en hoe je ze kunt toepassen in je dagelijks leven. Indien nodig kun je ook online mee doen, zodat je geen sessie hoeft te missen als je bijvoorbeeld op vakantie bent. Meer info over de inhoud hier

Je kunt ook kiezen voor individuele training of coaching sessies, alleen of samen met partner of vriend(in), of een cursus met of voor een kind, op locatie in De Pijp of online.

 

Eerstvolgende workshops & trainingen

Kennismakingsworkshop op
Zondagmiddag 7 september in Zeeburg
Maandagavond 8 september in De Pijp

Aanmelden

Mindfulness training MBSR start
Zondagmiddag 21 september Zeeburg
Maandagavond 6 oktober Javastraat (Nog 1 plek!)

Aanmelden

Compassie training start
Donderdag avond 2 oktober (Nog 1 plek!)

Aanmelden

Contact

Ben je geinteresseerd? Meld je aan of neem contact op met Cecile voor een vrijblijvend informatief kennismakingsgesprek, of kom naar een kennismakingsworkshop om, aan de hand van achtergrond informatie en praktische oefeningen, te kijken of een mindfulness training iets voor je is en of je een klik voelt met mij als trainer.

Meer info over data, tijden en prijs zie agenda

Contact