MindfulPresence                    facebook linked in

MindfulPresence

ofwel mindfulness betekent met volle aandacht aanwezig zijn bij alles wat je ervaart in dit moment, zowel bij innerlijke ervaringen, aan gedachten, gevoelens en fysieke sensaties, als bij wat er om je heen gebeurt.

 

E-mail lijst

Wil je op de hoogte blijven van mijn activiteiten? Meld je aan voor mijn e-mail lijst en ontvang de 3 minuten adempauze voor jong en oud, een mini-meditatie op mp3.

 

Mindfulness training

De eerstvolgende trainingen starten eind september in de Pijp en Zeeburg in Amsterdam. Zie agenda

Als je interesse hebt en meer informatie wilt kom dan naar een kennismakingsworkshop, of neem contact met me op voor een gratis individueel kennismakingsgesprek.

 

Oefensessie of Stiltedag

Regelmatig kun je meedoen aan een oefensessie of stiltedag. Ideaal om je draad van je mindfulness beoefening weer op te pakken.

 

 

Heb je en/of heeft je kind de neiging tot piekeren?

Last van emoties die met je aan de haal gaan?

Wil je beter leren omgaan met stress of lichamelijke klachten?

Verlang je naar meer rust in jezelf?

Wil je meer leven vanuit een open hart?

Bij al deze vragen kan Mindful Presence je verder helpen.
Ook als je geen specifieke klachten hebt kan het beoefenen van aandacht en compassie de kwaliteit van je leven verbeteren en je helpen om meer thuis te komen bij jezelf.

De trainingen vinden plaats in een rustige, aangename ruimte, waar je de mindfulnessvaardigheden leert gebruiken en ook hoe je ze kunt toepassen in je dagelijks leven.

 

Eerstvolgende Mindfulness kennismakingsworkshops op
Zondag 6 September in Zeeburg om 16:30
Donderdag 10 September in De Pijp om 19:45

Eerstvolgende Mindfulness trainingen starten eind september

Meer info over data en opgave, zie agenda