MindfulPresence                    facebook linked in

MindfulPresence

ofwel mindfulness betekent met volle aandacht aanwezig zijn bij alles wat je ervaart in dit moment, zowel bij innerlijke ervaringen, aan gedachten, gevoelens en fysieke sensaties, als bij wat er om je heen gebeurt.

 

E-mail lijst

Wil je op de hoogte blijven van mijn activiteiten? Meld je aan voor mijn e-mail lijst en ontvang de 3 minuten adempauze voor jong en oud, een mini-meditatie op mp3.

 

Als je interesse hebt en meer informatie wilt kom dan naar een kennismakingsworkshop, of neem contact met me op voor een gratis individueel kennismakingsgesprek.

 

Oefensessie of Stiltedag

Regelmatig kun je meedoen aan een oefensessie of stiltedag. Ideaal om je draad van je mindfulness beoefening weer op te pakken.

 

Afhankelijk van de deelnemers kan de training zowel in het Nederlands als in het Engels worden gegeven.

 

 

Heb je en/of heeft je kind de neiging tot piekeren?

Last van emoties die met je aan de haal gaan?

Wil je beter leren omgaan met stress of lichamelijke klachten?

Verlang je naar meer rust in jezelf?

Wil je meer leven vanuit een open hart?

 

Bij al deze vragen kan Mindful Presence je verder helpen.
Ook als je geen specifieke klachten hebt kan het beoefenen van aandacht en compassie de kwaliteit van je leven verbeteren en je helpen om meer thuis te komen bij jezelf.

Regelmatig starten nieuwe mindfulness en compassie trainingen in Amsterdam, in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht. Ze vinden plaats in een rustige, aangename ruimte, waar je leert de mindfulness-vaardigheden te gebruiken en ook hoe je ze kunt toepassen in je dagelijks leven.

 

De eerstvolgende mindfulness trainingen starten op
Donderdagavond 29 september
Zondagnamiddag 2 oktober

Je kunt ook eerst komen naar een kennismakingsworkshop, op
Donderdag 15 september in De Pijp
Zondag 18 september in Zeeburg

NIEUW: vanaf eind september start een ouder-kind trainingsgroep Meer info vind je hier

Meer info over data en opgave, zie agenda

 

"Ik heb veel geleerd over mezelf: en ik merk dat ik anders reageer in allerlei situaties: Mindfulness heeft effect op alle aspecten van mijn leven. (Anne juni 2015)
“Cecile is heel warm en open in haar lesgeven wat bijdraagt aan een veilige sfeer in de groep" (Isis dec 2015)
Meer testimonials hier